二、经期洗头要选对时刻
经期对女人来说是很脆弱的一个时期，这时期洗澡、洗头号会让一有些女人呈现痛经或其他病症。
中医以为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理时期，血液循环本来就对比差，洗头会让血液会集至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利清扫洁净，简略构成经血量的削减或经痛；另一方面，因为发根上的毛孔翻开，这时假定受了风寒，就简略致使头痛的疑问，尤其在夜晚或睡前洗头，因为夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相悖的情况下，头痛的表象会更严厉，假如头发未完全干就马上寝息，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种缺点都找上你。
可是，是不是经期一定就只能蓬头垢面呢？不是这样的，咱们能够变通一下，就是在白日的正午洗头，而且留神洗头时刻要短，洗完头一定要多花点时刻吹干，洗完头如要马上外出，在室外能够戴上帽子，避免头部遭到风寒。
三、一定要留神腰部保温
女人的腰部纤细诱人，但它不只是风光，也是一处健康敏感区。腰部有许多重要的穴位，命门、肾俞等，秋冬季若常常穿低腰裤，腰部就简略受凉，下半身就简略着凉，直接致使女人宫寒。女人宫寒就会构成手脚冰凉、痛经等表现。
