当时，痛经以青年女人发病率最高，但也有有些中年妇人患痛经。中医以为，痛常常因郁闷，或大怒伤肝，或过于贪凉，或日子于湿润之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运转不畅而致使痛经。痛经多随同宫寒，长时刻的痛经甚至会致使不孕不育，这是需要咱们注重起来的！
那么关于女人朋友在这个格外时期都应当留神些啥，应当做些啥呢？
一、痛经别乱喝红糖水
女人痛经喝红糖水是由来已久的一个说法，是不是只需痛经喝红糖水就有用呢？还有没有其他的方法能够减轻女人痛经呢？
首要，喝热的红糖水可让身体温暖，添加能量，活络气血，加速血液循环，例假也会排得较为顺利，女人朋友若有举动不畅、小腹肿痛的疑问，无妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会十分好。
可是红糖属热性，易燥火上火，关于体质衰弱，寒湿血虚，气滞血於的女人可进步体内热性，减轻因体寒气血滞致使的痛经表现。反之，假定你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，比如火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方法泄内火，会构成出血过多。
其次，红糖水调度痛经情况关于继发性痛经有一定的效果，更多适用于产后痛经恢复女人抵偿血气。能够帮忙产后女人减轻子宫缩短，但对经期女人而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会添加焦虑感。所以说避免痛经还需要往常多留神经期的清洁，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣影响性食物。
