中医教你食疗保健(3)

三、湿热蕴结型

1、金钱草茶

　　配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜恰当。

　　做法：洗净上药后一起放入锅内，加水恰当，煎煮取汁。参与蜂蜜，搅匀代茶饮用。

　　成效：泄热、利湿、化瘀。

2、茵陈山楂煎

　　配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖恰当。

　　做法：洗净上药，同放入锅内，加水恰当，水煎取汁，参与红糖溶化后，分次饮用。

成效：清利湿热，活血散瘀。