四招瑜伽让你不在痛经

痛经，已成为女性中普遍现象，有些女性并不把痛经作为大缺点，可是痛经不调度，确实会带来健康风险，特别是那些继发性痛经，有必要及时要医院检查，查清病因。

痛经大都都是由寒构成的，特别在北方，女孩在大寒天还穿短裙而不注意自己的身体，在大姨妈的时分，是身体最亏虚的时分，这时又穿得不可保暖，寒 气就会进入体内凝集在血液中。别的，在天热吃严寒的食物，寒就集合在你的胃中，在血液傍边凝集，然后构成痛经。血寒了，来大姨妈时子宫膜坠落进程中就会有 一点坠落不下来，致使痛经。下面4招瑜伽动作能有用减轻痛经还可以加强骨盆区域的血液循环，强健内脏器官。