女人痛经怎么办 女性痛经的解决方法

痛经饮食忌讳1、忌辛辣类

　　不要吃辛辣的食物，味重的也不要吃，比方肉桂、花椒、丁香、胡椒等这些作料，在往常的时分菜中放入这些辣椒等可以使菜的滋味变得愈加的可口。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣影响性食物，否则简略致使痛经、经血过多等症。

痛经饮食忌讳2、忌生冷类

　　既中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的成效，在往常食用，都是有益于人体的，但在例假日却应尽量不吃或少吃这些食物，避免构成痛经、例假失调等表现。