月经期间养生保健常识(4)

忌剧烈运动。

经期本来就感触疲乏，假定剧烈运动人会愈加疲乏，并且剧烈运动会构成流血过多，延伸经期。

忌盆浴坐浴。

盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很简略让污水进入阴道，发作感染。

忌喝酒。

例假时期，分化酒精的酶收到荷尔蒙的影响排泄削减，然后不能快速的分化体内的酒精，或许构成酒精中毒，并且酒精月让经量变多。

忌经期游水。

公共游水池，人来人往难免带来细菌，经期游水简略使污水进入阴道，会构成交叉感染。