十一、别用活血化淤药
效果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在例假日停用，但很多女性不明白，效果发现自己例假量俄然增多，严肃者甚至引发重度贫血或经期大出血。在例假日运用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，然后致使不用要的经血过多，另一方面经期出血也或许影响药物的效果。
十二、别喝酒
效果：简略醉酒然后引发肝脏缺点
有研讨认为，女性在例假日间体内激素水平发生较大不坚定，此时喝酒较往常更易醉，且酒精对肝脏的背负也会进一步加重，所以建议女性兄弟例假日间尽量少喝酒。
女性此期间体内分解酶的活动才干处于较低水平，分解消化酒精的才干下降，使得酒精难以疾速从血液中分泌出去，而逗留在身体内就会演化成有害物质。为铲除这些有害物质，人体肝脏有必要不断分解制造出酶，使得负荷比往常加大很多，一不小心就简略引发肝脏缺点。
