经期、孕期、产期、更年期的中年女性，天生在生理上要经受各种“磨难”，任何一个环节护理不好就会导致卵巢衰退，雌激素分泌减少，气血虚亏、新陈代谢紊乱、阴阳失衡，免疫力低下等，卵巢保养可以让中年女人、睡眠好、心情好、神清气爽、精力旺盛。
随着卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，女人身体各个部位由旺转衰、迅速老化，开始出现潮热、盗汗，心烦失眠、焦躁不安，绝经，皮肤没有光泽、阴道干涩、还不爱做“爱做”的事……卵巢保养可以让女人避免早衰、月经正常、夫妻生活更和谐。
那么，日常生活中，哪些科学有效的方式有助于呵护卵巢呢？
平时经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。可快速提高卵巢内卵泡生成水平，使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采。摆脱中年女性卵巢衰退，雌激素缺乏引起的困扰！
