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人工流产伤害大 卵巢保养更显重要(2)

  来源:anqiw.com 时间::2010-07-04 阅读量:
     
 

服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素C30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%

高钙饮食:美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

少吃煎蛋:女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

健康女性25岁后都要开始做好卵巢保养,何况对于一个有人流史的女性而言,卵巢保养更是必不可少的保养计划。

 
标签: 卵巢保养   伤害   人工流产  
 
 
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吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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