大豆异黄酮：主要存在于大豆及豆制品中，可改善卵巢毛细血管的微循环，提高SOD的活性，阻止卵巢的过快衰老，改善卵巢的营养和能量供应。含这类成分的产品，如金巢宝胶囊：它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的专家研制而成，主要成分：大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分。它可以激活卵巢内卵泡生成水平，推迟绝经期，调节免疫和分泌系统，改善机体代谢和各器官功能，大大降低卵巢早衰速度，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，尤其对于人流后急需卵巢保养的女性，保养卵巢效果十分明显。
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。
