月经不调应该吃那一类食物(2)

　　4、多吃豆类

　　关于女人来说，豆类食物是最好的养颜美容食物，每天1杯豆浆可以美白，这是极好的抗衰老食物。

　　5、多吃新鲜的蔬菜和生果

　　绿色深色蔬菜和生果，都合适月经不调的女人食用，而且多吃一些开胃而且简单消化的食物，如：面条、薏米粥等。

　　月经不调的饮食应当切忌吃辛辣、严寒的食物，切忌油腻食物，这对自身患病的人来说，这无疑是落井下石。饮食多吃简单消化的食物。

      在月经的时候应该保持好的心情，注意调理，在月经期间贴安琪经痛贴，效果好更加的安全，没有副作用。