女性月经不调吃什么食物(2)

2、例假不调的饮食养护

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（1）浓茶红糖饮：茶叶、红糖各恰当。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功用清热、调经。主治例假先期量多。

（2）山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几回，经血亦可自下。功用活血调经，主治妇人有经期失调。

（3）黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功用补中益气，养血止血。主治气虚型例假出血过多。