例假失调也称例假不调，是妇科常见病 。体现为例假周期提前推后或出血量失常，或是例假前、经期时的腹痛及全身体现。关于它的养护的注意事项有哪些呢？
1.不宜长时间吹电风扇
由于电风扇的风源很会集，人在熟睡后机体处于中止情况，汗毛孔打开。假设经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很简略着凉受寒而患伤风感冒和发作经血少、例假不规则以致停经等例假失调的情况。因此，盛夏盛暑，虽然气候炽热，但妇人经期却不宜长时间地吹电风扇。其他，经期妇人也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的本地。
2.不宜很多吃冷饮
妇人经期过多吃冷饮会影响胃肠粘膜，使胃肠血管俄然痉挛、消化液排泄削减，直接影响胃肠的消化吸收功用，甚至致使腹痛、拉肚子等消化功用失调。一起，妇人在例假期间盆腔和阴部都显着充血，俄然的冰冷影响会反射性地致使子宫、盆腔内血管的痉挛缩短，然后发作痛经、停经等妇科疾患。
