女性月经不调如何饮食调养(2)

   　3、不宜食用生冷寒性食物

　　中医以为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会危害人体阳气，致使血液流通不畅，易呈现例假不调、经血量少，还易呈现痛经、闭经等经期疑问。因此例假期间，宜食用温热食物，推动血液工作通畅。

　　4、不宜食用辛辣食物

　　例假期间进食辛辣的食物简略致使盆腔血管缩短，形成经血量过少甚至俄然中止，一朝一夕，会发生痛经或例假失调的或许。

     5、痛经要及时的治疗

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