最近热播的《神雕侠侣》，看见小龙女睡在寒冰床上，难道她不痛经，她会不会月经不调的，他是怎么调理月经不调的，和什么方法让自己不痛经的。
痛经的调理有很多的方法，食疗和药物，食疗见效慢，但是健康，药物是现在人很头疼的事情，要怎么安全的治好痛经呢，安琪经痛贴，纯中药精华，外用更佳的安全，在月经期间贴在肚脐处，减少痛经，小龙女都不怕痛经了。当然食疗也是不可少的，下面就介绍几种痛经的食疗方法。
黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适当
【制作方法】
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净，参加大枣、桂圆适当水煮成的粥状，依口味参加适当红糖即可。
【成效】温肾健脾补血调经
【食谱剖析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经缺乏，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
此粥滋味香甜，可供迟早食用，是滋补强身美容的佳品。
