例假不调怎么办-闭经吃什么好
例假对于女性生育的作用之重要不需多言。假设女性经血不畅，气血淤结，那么子宫内干涩羌血，就不能顺利成胎。孕前调经也便是疏通气血的进程，经血过多、例假周期禁绝、痛经等体现都应当提起注重。值得注意的是，因为在例假周期的各个时期，气血阴阳状况也有所不同，所以想要补气养血，最佳是分期实行。例假前期，属阳长阴消时期，此时肾阳渐旺以和煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，假设肾阳虚就会宫寒不孕或例假失调，此时应以温补肾阳为主；经后期，这个时分血海空无，属阴长阳消，此时应当滋补肾阴；经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利完成这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，然后排卵。经行期，此时胞宫的功用是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次例假的闭藏，故选用顺水推舟的理气化淤法。依据这样的需求，我给咱们列几道相关的补益美食，供女性兄弟调经血运用：
温补肾阳——黄花菜炒猪腰：猪腰子500克，黄花菜(干)50克，其他调料恰当。猪腰子如常法处理洁净，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；黄花菜摘洗洁净，切成段；将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；再入腰花、小茴香、盐炒刹那，至猪腰变色熟透；参与黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。恰当在经前期食用，温补肾阳、平肝补血。
