日常调理月经失调、痛经(2)

3、运动添加血液循环

一般患有宫寒症的女孩子都不大喜爱运动，所以身体素质会比较差。要想改动自身的身体体质，最佳的方法即是多进行训练。健步走、跑步、踩鹅卵石及中医八段锦都是添加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有用方法。

4、安琪经痛贴

月经的时候可以用安琪的痛经贴的，纯中药配方，更加的安全，没有副作用，保持腹部温暖，住家改善，就是会好很多的。