3猪血
女人经期恰当食用猪血，能够起到排污血的效果。它是一种物美价廉、营养丰厚的食物，有着“液态肉”的美称。猪血的食疗效果我们不行小看哦，它具有补血、解毒、通便等成效的天然保健品，一起它还赋有“养血之王”的称号。可见它的排毒补血功用是多么的强壮了吧，但食用的时分要注意不要过量，防止导致不良后果。
4多喝水
女人经期多喝水是最好最方便的排污血方法之一。多喝水有利于排尿多，排出体内废物，并且多喝水还能保持粪便晓畅，削减盆腔充血。别的，小编主张经期女人能够多吃蔬菜水果，确保营养的平衡，让自个有一个健康的身体，削减经期导致的疑问困扰。
5运用药物
在苦楚难忍时，可以恰当的运用止痛药物，一般的药物都是西药，会对身体形成损伤，可以恰当的运用一些中药，也是可以运用一些外用药。每个月例假期间用安琪经痛贴，贴在小腹上能有用的减轻苦楚，减轻痛经，纯中药配方安全，没有副作用。
