痛经非小事 女生要注意(2)

4.适当喝茶

茶是锰的另一个首要来历，依据美国农业部人类养分研究中心研究员介绍，女人应当尽量避免喝富含咖啡因的茶。由于咖啡因会致使经期不适。可是姜茶破例，它有助于减轻厌恶、腹胀。另外甘菊茶能够消除肌肉痉挛，减轻严重不适，可减轻女人痛经及经期不适表现。

5.适当运用药物

在疼痛难忍时，可以适当的运用止痛药物，一般的药物都是西药，会对身体造成伤害，可以适当的运用一些中药，也是可以运用一些外用药。每个月月经期间用安琪经痛贴，贴在小腹上能有效的减轻疼痛，缓解痛经，纯中药配方安全，没有副作用。