月经期间缓解痛经的小方法

 痛经并不是忍忍就能彻底曩昔或者是就此消弭的表现，假如置之不理，很有也许就会在整个绵长的例假期内，对你形成反复的叨扰和摧残！ 

1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，能够减轻乃至消除痛经之苦。

2、操控饮食，添加养分。月经开始的时候就是把安琪经痛贴贴上，纯中药配方，更佳的安全，没有副作用。

3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等养分价值高且脂肪量低的食物。