缓解痛经的好办法

痛经医治好办法一：

在浴池里盛满温水，放入1杯海盐和1杯碳酸氢钠，两种矿物质关于身体有利益，可以减轻肌肉酸痛及痛经的痛楚。

痛经医治好办法二：

月经期的几天需求每天喝热水，不要吃任何凉食物，多穿些衣服，坚持脚部的温暖，可扩展血管、加速血流，对立子宫平滑肌缩短，进而减轻痛苦。

痛经医治好办法三：

痛经的时分跪在床上，举高臀部，头部下放，坚持住回流的姿势，可改善子宫的后倾方位，便当经血外流，革除盆腔瘀血，减轻痛苦和腰背不适体现。