月经量少 女性应该怎么办(2)

      5、养成规则的作息习气

　　已然作息无度是致使例假量少的原因之一，那么要把例假调度正常，就要养成规则的作息习气，不要熬夜。

　　6、防止过于劳累

　　女人在例假日间最佳不要让自个过分劳累。因为很多女人在经期都会感触身体疲倦，腰酸背痛，假如再加上过度劳累，就会影响身体器官的功用，一起还会影响推陈出新。所以女人朋友在例假日间，尽量让日子保持在休闲的状况，身心都不能过于劳累。

　　7、喝红糖水

　　很多女人朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，正本例假量少的女人在例假来的时分也最佳每天喝一杯红糖水，帮助推进身体的推陈出新，让例假量趋于正常。

　　8、益母草蛋

　　做法：取益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮，煮好后吃蛋喝汤。

　　这款药膳合适血瘀型女人饮用，有助于活血化瘀，改进例假量少或有血块、经血颜色呈紫色或暗黑。另外，它对经期推迟的体现也有改进作用。

       9、安琪经痛贴

       痛经贴是外用贴剂，并且是纯中药的，比较安全，没有副作用，安琪经痛贴，是痛经贴的领导品牌。