每个月生理期要来报届时，感触腰背酸痛，即使是坐着罢了也觉得不舒服，应该有不少的女性有这样的经历，正本生理痛跟遗传和体质也有联络，有的人体质在例假来时不会有格外的感触，相反的有的女性则是痛到连站着都有疑问。
但是，不只是遗传跟体质，平常日子中也有很多习气，也可能会致使剧烈的经痛!所以这一回要为咱们介绍简略致使剧烈经痛的5个NG习气。
1.穿得不行，无法保暖腹背
构成经痛的原因之一便是前列腺素。生理期时，人体会让子宫天然缩短，让血液顺利清扫，但当血液循环欠好时，子宫无法顺利缩短，这时又称子宫缩短荷尔蒙的前列腺素分泌，影响子宫强力缩短，直接构成了经痛发作。
一旦体温较低时，会推动前列腺素分泌，所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背坚持温暖，全身的血液就天然会变好。可以多加件背心，或是偷闲的人直接贴暖暖包还可以救急马上体现效果。
