女性宫寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是当前生果及其成品中含天然铁最丰盛的，每100克含铁42.5毫克，无愧于生果中“补血果”的称谓。一般主张将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕母亲慎用。
女性宫寒吃什么好——枸杞
枸杞虽然具有极好的滋养和治疗作用，但也不是所有的人都适宜服用的。因为它温热身体的作用恰当强，正在感冒发烧、身体有炎症、拉肚子的人最好别吃。
女性宫寒吃什么好——红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋养强健，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋养强健、健脾养胃的作用。能清心火，也能补汗水，一起又富含铁质，能行气补血，非常适宜暖身驱寒气。
女性宫寒吃什么好——黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的成效。并对推迟变老、增强机体活力、美容养颜都很有帮忙。
所以黑枣被称为“营养仓库”，常常食用可以帮忙女性补气养血、坚持上皮细胞组织的成效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽皮肤、乌须黑发佳品。
