面色无华，心情烦躁，都是美丽(美丽食品)的大敌；更可怕的是，如果这些不是因为你一两个晚上的熬夜所致，而是因为你自己还不知道的贫血症，那么随之而来的还会有：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等等，如果长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，你的健康(健康食品)将受到全面威胁。
要做个百分百的美丽红颜，就让我们先拥有丰沛的健康。
哪些女性(女性食品)容易患贫血症
相比男性(男性食品)，女性更容易患贫血症，这是由女性的生理特点所决定的：
1. 月经是导致贫血的主要原因。女性通常在一次月经期间失去20～30毫克的铁，身体内铁(铁食品)的含量供不应求，很容易导致贫血。
2. 过分减肥也会成为导致贫血的重要原因。由于减肥(减肥食品)而不吃早饭及午饭，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这样不良的饮食习惯引起的贫血发病率是很高的。
3. 怀孕妇(孕妇食品)女中1/3的人有贫血。从怀孕到生育，一般母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕(怀孕食品)，体内铁的消耗量急速增加。因此，孕妇中贫血人数的数量是相当多的。产后(产后食品)的妇女由于失血量多，也非常容易导致贫血。
在正常情况下，人体本身有自发的调节机制以应付这些生理时期的失血。但在这些时期内，人体的免疫平衡系统相对薄弱，容易受外界不良因素影响而失衡。因此，女性应十分注意日常的保养，以防发生贫血。
