构成宫寒的缘由
“许多宫寒的女人都会在来例假时感受到腹痛、腹凉，乃至全身发凉，有些还会感受到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等表现。”专家介绍。临床上构成宫寒的缘由许多。一方面与人的先天体质有关，有些女人平常就怕冷、四肢简略发凉，体内“阳气”缺乏，就易呈现“宫寒”。
不过如今致使宫寒的缘由主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬季穿戴单薄等。别的，过度疲倦或心境改动也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的当地，遭到酷寒的影响，就易因酷寒邪气侵袭而呈现宫寒。
避免宫寒有办法
1、子宫需求常温暖
女人不要疾速减肥，由于以非正常方法排出体内剩下的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢掉了许多的能量物质，寒邪就很简略浑水摸鱼，侵略子宫。为了避免宫寒，女人应当格外留心坚持小腹的温暖。
宫寒即“子宫酷寒”并不单指某一种表现，而是中医学对病人五花八门临床表现的总结，例如例假周期拖延，例假量少且色黑，有血块，乃至例假停闭不可;例假前或经期小腹苦楚，热敷后苦楚可得到减轻;白带清稀量多;严肃的才可构成不孕，或妊娠后胎儿发育缓慢等等。
