女人宫寒要吃什么比较好

 女性宫寒吃什么好——红豆

中医以为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补健旺，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补健旺、健脾养胃的效果。能清心火，也能补汗水，一同又富含铁质，能行气补血，十分适合暖身驱寒气。

女性宫寒吃什么好——黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的成效。并对推迟变老、增强机体生机、美容养颜都很有帮助。

所以黑枣被称为“营养库房”，常常食用能够帮助女性补气养血、坚持上皮细胞组织的成效。以及能够暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽皮肤、乌须黑发佳品。