避免宫寒有方法
1、子宫需求常温暖
女人不要快速瘦身，因为以非正常方法排出体内剩下的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢掉了许多的能量物质，寒邪就很简略浑水摸鱼，侵犯子宫。为了避免宫寒，女人应当格外留神坚持小腹的温暖，尤其是常常待在空调房中的女人，可披件开衫，以避免腹部受凉。
别的，女人千万不要趴在工作桌上午休，因为趴在桌上睡觉简略暴露后腰，并且睡觉时人体毛孔懈怠，简略被寒邪所伤。因此格外需求提示女人不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的当地，例如地上、石面或铁面椅子，因为这些资料导热快、寒气重。
所谓宫寒，是指妇人肾阳短少，胞宫失于温暖所呈现的下腹坠胀，痛苦，得热则峻峭，白带多，痛经，例假失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为首要表现者.宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床多见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等）能够用宫寒辨证医治，在临床中也收到了极好的作用。
中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等缘由有关.而西医认为这样的一些表现多与年岁要素，养分要素，精力要素，内分泌要素（下丘脑，甲状腺，肾上腺，胰腺，），发育要素，炎症，肿瘤，等有关.宫寒想要怀孕应当从两方面下手，第一，平素留神不可过食生冷寒凉，留神时节改动，保暖.第二能够服用中草药温阳化气，固本添精，调度冲任。
在中医门诊上，许多女人常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，因为不明白终究啥是“宫寒”，她们十分担忧，惧怕这种疑问会影响生育能力。正本，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说便是“子宫酷寒”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不一样，它的计划要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
“子宫酷寒”并不单指某一种表现，而是中医学对患者形形色色临床表现的总结，例如例假周期推延，例假量少且色黑，有血块，乃至例假停闭不可；例假前或经期小腹痛苦，热敷后痛苦可得到减轻；白带清稀量多；严肃的才可构成不孕，或妊娠后胎儿发育缓慢等等。
