女性月经期间应该注意的几点(3)

 8、穿紧身裤

假设例假期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，然后影响血液循环，增加会阴冲突，很简略构成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

9、大声哼唱

女人在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。大声哼唱或大声说话，声带肌易疲乏。

10、过于劳累

经期要留心合理安排作息时间，防止剧烈运动与体力劳动，做到劳逸联系。经期繁劳过力，可致使经期延伸或例假过多;反之过度闲适，气血凝滞，易致痛经等症。