5、避免房事：例假日，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦悄悄翻开一些，阴道酸度下降，防护病 菌的才能大减。如此时行房，将细菌带入，简略致使生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，阻塞不通，还可构成不孕症。也可构成经期延伸，甚至崩漏不止。因此，妇 女熟行为期间应阻挠房事，避免感染。
6、安琪经痛贴，女性月经期间出现痛经，月经不调，宫寒等症状，要注意调理，可以贴安琪经痛贴来调理，纯中药，效果更好。
7、寒暖适宜：留神气候变化，特别要避免高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游水、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
8、作好记载：要仔细记载例假来潮的日期，核算下月来潮日期的状况，便于前期发现例假不调、妊娠等。
关于例假不调引发的缘由许多，不良的饮食习惯、不良的生活习惯、不留神保暖、易怒易生气等都能够引发例假不调，女人要学会爱自己，远离例假不调的病况。
