食补起效都太慢，建议女性选择含有大豆异黄酮成分的产品服用，如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向补充卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。它可以有效调节体内雌激素的平衡，缓解卵巢压力，快速提高卵巢内卵泡生成水平，将逐渐萎缩的卵巢恢复自我更新能力。
少吃煎蛋:女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
随着年龄的增长，卵巢早衰一直在持续，科学有效的卵巢保养方式，由内而外调理女性身体，延缓女性衰老，推迟绝经期，延缓更年期。
