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卵巢保养防早衰 健康青春春常在

  来源:anqiw.com 时间::2010-07-04 阅读量:
     
 

营养师建议:每天保证一杯浓豆浆或是一块豆腐,甚至是豆制品,都可以延缓卵巢衰老,对卵巢早衰有一定的预防作用。

 

摒弃那些不利于卵巢健康的生活方式:如口服避孕药、不科学的节食减肥、激素丰胸等等,都是在变相的破坏卵巢功能。

30岁左右的女性,应随时预防卵巢疾病的发生,如卵巢囊肿、卵巢癌等病变,营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论

大豆异黄酮:是所有想做卵巢保养女性的最佳选择。可多饮豆浆或是含大豆异黄酮成分的产品,如金巢宝胶囊,它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家,从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分,并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。可有效推迟卵巢早衰5年左右。

纤维食物:纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象,如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

牛奶:牛奶不仅含有大量的钙质,还含有钾和维生素B2,有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

 
标签: 健康   早衰   卵巢保养  
 
 
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吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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