1、留意腰部保温
女人的腰部纤细诱人，但它不仅是景色，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就简单受凉，下半身就简单着凉，直接致使女人宫寒。女人宫寒就会形成手脚冰凉、痛经等症状。
2、坚持腹部温热
下半身着凉直接致使女人宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会形成性欲淡漠，缺少愿望。宫寒形成的淤血，致使白带增多，阴道内清洁环境降低，然后引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因而做好腹部的保暖作业，女人就可以防止很多妇科疾病。
3、坚持下半身血液循环疏通
下半身缺少运动会致使盆腔淤血，致使痛经加剧，一起对心脏和血管也没有优点，还会致使女人胸部下垂。另外，女人阴部终年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，简单致使霉菌性阴道炎引起女人痛经。尽量少运用不透气的清洁护垫。
4、饮食妥当，劳逸结合
女人在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时吸取各类谷物和奶制品，适当弥补纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等影响食物，均可有用防止痛经。
5、安琪经痛贴
女性痛经可以用安琪经痛贴的，女孩子用那种方法治疗会更好一点的，女孩子痛经要注意保暖的，在月经期间保持好心情。月经期间注意保暖。
