痛经的减轻方法(2)

5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮忙例假打扫的作用。

6、下腹置热水袋热敷。

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7、食疗减轻痛经，最好在药师的指导下进行。

8、加强锻炼，添加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比方漫步。

9、适当用药，女性痛经可以用安琪经痛贴，纯中药，通过穴位吸收，没有副作用，保持腹部温暖，逐渐调理就是会好很多的。