常常痛经怎么办

　　1、留心身体不能过度劳累：要留心合理休憩，防止过于劳累，特别是剧烈的运动及劳作，会致使经期延伸和例假不调。

​

　　2、患者心境不宜不坚定：痛经女性心境简略激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，坚持心境愉快，防止心境不坚定过大。

　　3、生殖留心清洗情况：例假时期，宫颈口微张，在洗澡冲凉的时分要留心防护，内裤贴身物品要规整。