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缓解痛经 女人做好这几点

  来源:anqiw.com 时间::2015-10-29 阅读量:
     
 

1、勿吃冷饮

男阳女阴,女性本就不应该多吃冷食物,简略招惹湿寒。寒气进入腹部,便会引发痛经,尤其是在例假期间就更不能吃了。有些年青女人即使吃冷饮也没有痛经表象这或许跟她自身体质有联络,但现在不痛不代表往后不痛,仍是要多加注意的。

 

2、经期勿碰凉水

经期间不要碰凉水,不要用凉水洗衣服,尤其是在冬天的时分,更简略受害,加重痛经。夏天的时分,有人图直爽洗冷水澡冷水头,这在例假期间但是千万要不得的,我们需注意,保护好自己的身体。

 

3、吃榴莲

经科学家证明榴莲有减轻痛经的作用。在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇人滋养身体的补品。榴莲这种水果性温热,经期之前多吃些榴莲对身体肯定是有优点的。

 
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吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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