1、止痛药备用：假设担忧痛经，最好的方法是在经期前一星期，通过中成药来调理，假设时间来不及，可以在口袋里放两片止痛药。万一在考场上出现痛经，可以救急。和避孕药对比，止痛药的副效果要小得多。
2、按摩有助活血行气： 往常可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其间“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的方位;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中心。在高考前后适逢经期，出现痛经或小腹苦楚时，按摩此两穴可有助减轻体现。
3、加热身体：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩展血管、加快血流、对立子宫平滑肌缩短，进而减轻苦楚。实验证明加热身体一同口服安慰剂的止痛效果可比美口服止痛药物，若在加热身体的一同口服止痛药则能将药物起效时间提早一半。
4、坚持头低臀高姿势：痛经时跪在床上、抬高臀部，坚持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾方位，便当经血外流、免除盆腔瘀血，减轻苦楚和腰背不适体现。
