热敷办法
信赖很多有过痛经的女性都有过这种领会:痛经时分在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身劣等加热办法来减轻痛经!专家指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人前史了,作用非常不错,如今可以用痛经贴,如娇妍经痛贴,12小时有用,活血化瘀,温暖子宫,推动腹部血液循环;有用减轻或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。
摄生食疗
汤剂:鸡蛋当归姜汤
资料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。
治疗作用:首要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹连绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精力厌恶,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。
指压减轻
足部富含一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两头凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行悄悄揉捏,每次指压数分钟
酸奶牛奶
酸奶或者是牛奶中很多钙,具有平稳神经,推动体内电离子平衡作用,女性在生理期的时分,子宫肌肉处于过度缩短,会引发苦楚。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有用减轻例假经期苦楚。
补偿矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮忙减轻经痛。专家指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮忙身体高效吸收钙。因此,可以检验在经前、经中,添加钙、镁摄入量。
安琪经痛贴
适当的运用药物,安琪经痛贴,纯中药精华,更安全,没有副作用,通过穴位吸收,直达病灶,纯中药配方,坚持使用可以治愈痛经的。