第一种痛经物理疗法：热敷法
这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。
适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
第二种痛经物理疗法：运动疗法
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
第三种痛经药物疗法：安琪经痛贴
很多女性朋友在痛经的时候都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能取得一定的效果。但是效果还是不是预想的那样好的，可以在月经的期间配合使用安琪经痛贴，纯中药外用药，更佳的安全，没有副作用。效果好，值得信赖。
