女性痛经 痛经的调理(2)

　　(2)日子起居要有一定规矩：《素问·上古单纯论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于法术，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要坚持身体健康，就要恪守一定的法度，习气自然环境的改动，饮食、起居、劳逸等要有控制并科学安排，方不致患病。妇人由于特别的生理表象，在日子与起居、劳作方面必需要合理安排，有一定的规矩。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是例假日更需要避免严寒影响，淋雨涉水，剧烈运动和过度精力影响等。

　　专家提示：当月经痛经的时候可以贴安琪经痛贴来调理，外用的安琪经痛贴来调理，纯中药精华，外用更佳的安全。女性应当留心保暖状况，尤其是冬季，留心多穿点，避免冻到，平时也要留心饮食的合理性，出现了痛经时，要留心营养搭配，严重的患者需要及时的就医，经过专家调度。