女性生活要如何预防痛经(2)

3、劳逸结合，恰当的进行操练

经期能够正常的作业从事通常的体力劳动，能够推动盆腔的血液循环，然后减轻腰酸背痛的状况，但是一定要防止重体力劳动和剧烈的运动，由于剧烈的运动会让盆腔过度的充血，一同例假量过多，经期延伸和腹痛的表象发生。

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4、在月经的时候要适当的运用药物

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