1、阳虚质
阳虚质人：肌肉不健旺，时感四肢发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比他人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒畅，简略粪便稀溏，小便色彩清而量多。性情多幽静、内向。经期小腹含糊冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，例假量少，色彩偏淡。平常应多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
2、血寒质
血寒质人的体现：舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力，面色青白，素常畏冷，手足不温，喜热饮食;小便清长，粪便冷漠;经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，量少，会搀和像猪肝色般的血块流出;经前或经期小腹冷痛，有受寒的感受，手不能按，越按越痛，用热水袋等办法保暖会觉得舒畅。通常能够用温经散寒、通脉养血的药物，如艾叶、生姜、当归、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。
