缓解痛经的七个方法

减轻痛经的7个小方法

　　1、保暖

　　在经期来临之前，留心保暖，不要着凉;防止吃生冷食物，留心最好不要做剧烈运动。

     2、喝红糖水

　　在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有用且没有副作用。

　　3、外敷发

　　换一种自己最舒服的姿态坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼把柄，水不要太烫，避免烫坏。

      在月经的时候贴上安琪经痛贴，中药治疗，通过穴位吸收，更安全，有效。