女生痛经 痛经吃什么

女性每个月都有那么几天处于各种身体不适的情况，怎样才华改动这种现状呢？下面同享经期吃啥养护气血，红糖水便是最好的选择。还在等啥，四款红糖水是痛经时最好的良药。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

成效：桂枝具有温经通脉，化淤止痛的成效，关于寒性痛经症及面色无华有不错的作用。别的山楂肉带少量的酸味，能极好的调度经期的味觉，推动消化和吸收。