痛经吃什么好痛经的原因(3)

　　【不懂得拒绝】

　　人通常会透支体力和幸福感去取悦别人。更差劲的是，这会让你充溢不满和愤怒的心境。所以，检验学会说“不”会让你自个感触到轻松。

　　【失调的单位】

　　失调的工作环境会在精神上阻碍你会合注意力，并束缚你的大脑去分析和处理信息。专家建议在每天下班之前，确保你的工作桌和你的自个物品是有条有理的，这样会让你在第二天工作初步的时分坚持活泼高昂的工作心境。

　　【假期中继续工作】

　　应当放松的时分继续工作很简略让人厌恶。相反的，假期中检验让自个的身心完全放松，会让你在重回工作时更有创造性和功率。