生理期痛经很厉害该怎么办

女生常常会抱怨生理期很麻烦，需要注意很多事情，不能吃辣的不能吃酸的不能吃冰的，一时之间感觉世界上所有的美食都离我而去，这还不是最烦恼的，最痛苦的是居然还痛经。所有的女生一听到痛经两个字估计都能够感同身受，难道我们就没有什么有效的方法来治一治痛经吗？痛经怎么办？去医院问医生，肯定少不了一大推的药，而且还不能有效的帮助解决问题。不如试试这些简单又好用的方法吧！

第一，我们可以选择目前比较受欢迎的治疗痛经的痛经宝颗粒，它能够有效的帮助减轻痛经的痛苦。但是需要知道的是这个痛经宝颗粒毕竟只是药物，俗话说：是药三分毒。这是有一定道理的，所以痛经不到万不得已的时候还是不要轻易的尝试，总是会对身体产生一点副作用的，并且有的可能还会对药物产生依赖性。

第二，使用痛经贴。痛经怎么办，使用痛经贴帮助你远离痛经。它是结合中医学的穴位治疗，通过药物外敷直接作用在症结处，所以它不存在对人体产生副作用。如果能够按疗程来使用的话，效果会更好。

 

第三，调整生活作息。生理期的时候一定要特别注意这个问题，至于生理期能不能洗头发的问题，其实只要洗完头发及时的把头发吹干就没有问题。至于饮食的话，避免吃寒性的食物，多吃温性的水果，多喝温开水，不要进行剧烈运动，经期第三四天的时候可以适当的慢跑，有利于减肥。