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教女性朋友如何轻松度过生理期

  来源:anqiw.com 时间::2014-07-23 阅读量:
     
 

 生理期因为有了痛经的存在让女性朋友们又多了一个头痛的原因,为什么女性会有生理期?为什么会痛经?尽管我们很烦恼,但是我们依然每个月要勇敢的去面对大姨妈带给我们的痛苦。现在痛经的女性朋友们不要担心啦,因为接下来我就要告诉大家姨妈期的一些小方法,让大家可以轻松的度过生理期,再也不用担心痛经的烦恼啦!

首先,有长期痛经症状的朋友们一定要明白,这是你长期以来积累的不良习惯所导致的,所以不要想着能一步到位,立马可以解决痛经的问题。针对这类痛经  
 
有三点需要注意,第一,经期前一个星期直至经期结束不要吃刺激性太强的食物,例如辛辣的、冰的、酸的。第二、坚持每天在睡觉前泡热水脚,这样做不仅有利于提高睡眠质量,帮助你更好的休息,还能够帮助驱散你体内的寒气,女性为什么会痛经,大多数痛经都是由于体寒引起的。
第三,配合专业的治疗痛经的医学方法,这个不是指服用一些止痛的药物,而是能慢慢根除痛经的方法,例如现在比较畅销的安琪经痛贴,据说是专门治疗女性痛经的,获得很大的好评,而且由于不是直接服用而是外敷类的药物,所以不要担心会对身体造成不良副作用,长期使用下去能够有效治疗好痛经症状。 
这三个方法都是根据痛经原因来制定的,能够有效的减轻经期的痛苦,帮助广大女性朋友轻松度过生理期。
 
标签: 痛经   为什么会痛经  
 
 
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高鑫驰教授
吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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