首要，喝热的红糖水可让身体温暖，添加能量，活络气血，加速血液循环，例假也会排得较为顺利，女性朋友若有行为不畅、小腹肿痛的疑问，无妨试试这个办法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观念，子宫正是走肝经)，温筋通络作用会非常好。
可是红糖属热性，易燥火上火，关于体质衰弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可进步体内热性，减轻因体寒气血滞导致的痛经表现。反之，假设你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，比如火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方法泄内火，会形成出血过多。
其次，红糖水调理痛经状况关于继发性痛经有必定的作用，更多适用于产后痛经康复女性弥补血气。能够协助产后女性减轻子宫缩短，但对经期女性而言，用途并不大，有时候过度吃甜食，反而会添加她们的焦虑感。所以说防止痛经还需要平常多注意经期的清洁，防止经期受凉，在经期必定要防止食用辛辣刺激性食物。
关于痛经的患者能够多吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，能在必定程度上减轻痛苦。如果经血量不多，还能够适当喝一点葡萄酒，能够通经活络，扩大血管，使平滑肌松懈，对痛经的防止和医治有较好作用。
