痛经是一件折磨人的工作，找到可以减轻痛经的办法是很有必要的。小编身边的女性朋友也不缺乏有痛经的状况，下面的办法都有效地起到了作用哦!
办法一：
姜枣红糖汤 取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适当，水煎煮沸后10分钟饮服，天天2次，接连5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
办法二：
桂枝大枣汤：取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，参加红糖煮沸后趁热饮服，天天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹苦楚、得热痛减、行为量少等所造成的气滞血瘀痛经。
办法三：
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
结语：信任只需受过痛经的女性朋友们才干知道那种苦楚是无法言表的，那么上面小编给我们引荐了3个十分实用的可以减轻痛经的办法，尽管仅仅三个简单的做法，可是它们在痛经这个疑问上面是十分的有作用的哦!常常简单痛经的女性，一定要了解多一些对于痛经的常识哦!尽量挑选适合自己的可以减轻痛经的办法。
