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女性例假时期的食谱吧!

  来源:anqiw.com 时间::2016-03-19 阅读量:
     
 

  乌骨鸡汤

 

  构成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,参加调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。例假前天天l剂,连服3-5次。

  效果:健脾养心,益气养血;适用于气血缺乏而致例假过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

 

  归地烧羊肉

 

  构成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  效果:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致例假量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

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高鑫驰教授
吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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